Звук потрескивания костра, бодрящий ветерок, приятная ломота в теле от нескольких десятков пройденных километров и желание как можно скорее проснуться ранним утром, чтобы увидеть рассвет, для того, чтобы продолжить идти по спланированному до мелочей маршруту – примерно такие ощущения и мысли испытывает человек, который впервые встречает вечер у походного костра. Однако, именно первый походный опыт может испортить весьма важная вещь, о которой редко задумываешься, живя в мегаполисе: тёплая кофта или аптечка…

Содержание

– Одежда и обувь
– Еда
– Посуда
– Аптечка
– Инструменты
– Палатка
– Спальный мешок
– Палки
– Мебель
– Коврик
– Для детей
– Гигиенические средства

Одежда и обувь

Если бывалого путешественника спрашивают, какую обувь лучше взять в поход, то почти со стопроцентной вероятностью он ответит, – «Конечно, удобную!» Это утверждение проверено временем и на личном опыте как любителей, так и профессионалов. Чтобы подобрать идеальную для похода обувь, следует учесть такие факторы, как тип рельефа, по которому предстоит идти, климатические и погодные условия местности. От этих условий будет зависеть выбор ботинок: лёгкие, универсальные или ботинки для сложного трекинга.
К выбору одежды необходимо подойти также обстоятельно, ведь многодневные, дальние походы не прощают таких ошибок. Одним из главных принципов подбора одежды является ступенчатость, то есть возможность при изменении температуры в течении всего путешествия быстро адаптироваться под окружающую среду: снять одежду или надеть её. Существует так называемая трёхслойная концепция одежды, подразумевающая наличие термобелья, тёплой флисовой одежды – «слоя-утеплителя» и «слоя-защиты» в виде ветроотталкивающей верхней одежды. Каждый из этих слоёв в определённой степени важен, поэтому не стоит недооценивать его при выборе.

Еда

Для её планирования необходимо отталкиваться от средней нормы потребления пищи для взрослого в сутки – 400 граммов. Главным критерием для сбора походного холодильника является вес, ведь хочется взять много всего, но необходимо только лишь самое важное.
Продукты можно подобрать следующим образом: вместо фруктов и овощей положить в рюкзак сухофрукты, а тяжёлый хлеб заменить лёгкими питательными хлебцами. Макароны и манку не стоит брать, потому как не принесут организму нужной для путешествия никакой энергетической ценности, а мюсли с сухим молоком, разбавленные в воде, отлично восполнять силы для продолжения дороги. Можно также взять и консервы, но их проблема заключается как в весе, так и в дальнейшей их утилизации и переработке жестяной ёмкости.
Каши (гречка, геркулес, рис), чечевицу и сою можно поместить в пластиковые бутылки по 0,5 литра или просто расфасовать по пакетам. Также обязательно взять приправы: соль, сахар, перец и несколько других. Для прочих полюшек (кофе, чай, сухое молоко, сухой сыр, козинаки, печенье) место в рюкзаке обязательно найдётся. Воды в условиях похода должно быть всегда с избытком, поэтому если поблизости не будет чистого водоёма с питьевой водой, ей необходимо будет запастись заранее.

Посуда

Базовый минимум походной посуды состоит из нескольких котелков с крышками, кружка, термос, половник, ложка, прихватка для сковородок и личный нож. Одним из лучших металлов для такой посуды признан и проверен на опыте – титан или, если выбирать среди более бюджетных вариантов, нержавеющая сталь. А вообще выбор зависит от того, насколько в группе преподносится культ еды.

Аптечка

Походная аптечка является опорой, неким плацдармом здоровья и безопасности участников экспедиции, без которой не обойтись ни бывалому туристу, ни любителю. Покупая готовую аптечку в ближайшем супермаркете, стоит её перепроверить и, по необходимости, дополнить. Стандартный походный набор «на все случаи жизни» может состоять из следующего:

– бактерицидный пластырь (в рулоне или полосками);
– перекись водорода (25 мл);
– обезболивающее (1 пластинка);
– стерильная вата, ватные спонжи;
– йод или зелёнка в карандаше;
– гигиеническая помада;
– эластичный бинт, бандажи/наколенники;
– стерильный бинт;
– таблетки от горла (1 пластинка);
– противопростудное.

Стоит позаботиться о том, чтобы аптечка была защищена от влаги, поэтому она должна быть упакована не просто в пакет, а в брезентовую сумку или косметичку так, чтобы она герметично закрывалась. Также стоит позаботиться о необходимых лекарствах, приём которых необходим регулярно в связи с хроническими заболеваниями. Их запаса должно хватить минимум на два раза сверх запланированного времени похода.

Инструменты

В зависимости от количества участников запланированного экспедиции походный инструмент можно разделить. Из набора, который по возможности должен быть у каждого, можно выделить следующие инструменты: нож, мультитул, верёвка, огниво, компас и карты, фляга, фонарь, пила-струна, тактическая ручка.
Верёвка, нож, фонарь, огниво, фляга, компас, карты должны быть у каждого, кто собирается в многодневный дальний поход. А вот складной печи (горелки), топора, аилы, тесака и карманной цепной цепи будет достаточно одних на всю группу. Практически в любой ситуации такого набора инструментов будет вполне достаточно. Но при его выборе необходимо учитывать также вес инструментов.

Палатка

Выбор палатки зависит от времени года и климата, который характерен для выбранной для экспедиции местности. Наиболее распространёнными и универсальными считаются туристические палатки обычно небольшого веса, представляющие собой полусферическую конструкцию, которую способен установить даже ребёнок. Они подходят для весенних, летних и ранних осенних походов. Есть более упрощённые виды туристических палаток, которые рассчитаны только на тёплую погоду – внутри обеспечена отличная циркуляция воздуха за счёт сетчатой внутренней отделки. Fast&Light – набирающие популярность суперлёгкие палатки, не занимают много места, а потому позволяют разгрузить рюкзак, а за счёт их лёгкого веса не утяжелять спину и плечи во время похода. Но ради компактности производители часто слишком сильно упрощают палатки: снижают плотность ткани и диаметр трубок каркаса. Да и за маленький вес придётся заплатить большую сумму.
Существуют также штурмовые палатки, предназначенные для экстремального туризма. Они способны защищать от ветра и дождя благодаря своей продуманной конструкцией из непростой системы размещения опорных дуг, сделанных из износостойких материалов, которые надёжно фиксируют каркас, но монтаж такой палатки требует некоторой сноровки. Главным преимуществом штурмовой палатки является её способность сдерживать внутри тепло.

Спальный мешок

Существует 5 видов спальных мешков, которые различаю по типу конструкции:
1) одеяло, похожее на многослойный бургер с застёжкой-молнией
2) кокон, имеющий анатомическую конструкцию
3) укороченный спальный мешок «слоновья нога»
4) квилт – мешок в котором нет молнии и подкладки под спину
5) многоместные заказные

Выбирая мешок стоит также ориентироваться на вид утеплителя, который может быть либо синтетическим, либо пуховым, и показатель FP (Fill Power) в случае натурального пухового наполнителя. Значение маркировки спального мешка для похода показывает объём пуха, приходящегося на унций веса, и чем выше это значение, тем мягче спальный мешок, и тем он соответственно дороже.

Палки

Трекинговые палки пригодятся при движении по труднопроходимым тропами или при необходимости долго взбираться на возвышенность, идти вброд, потому как они заметно снижают нагрузку с тазобедренных суставов и коленей и упрощают ношение и без того тяжёлого рюкзака. К тому же, современные технологии позволили снизить их вес и габариты, используя складную или телескопическую конструкцию. Такие палки оборудованы специальной анатомической ручкой для удобного её держания и стальным стержнем из прокалённой стали для лучшего сцепления с поверхностью.

Мебель

Главным критерием выбора кемпинговой мебели является баланс между лёгкостью и прочностью опорной рамы и весом. Такую мебель приобретают обычно те, кто не может отказаться от благ цивилизации в условиях дикой природы. Стоит обратить внимание на складные табуреты в форме шайбы или треноги с брезентовым сидением. Но современный рынок предлагает самые разнообразные формы и расцветки всевозможных стульев, кресел и столов. От последних стоит отказаться в принципе, потому как он занимает достаточно много места в походном рюкзаке.

Коврик

Самыми доступными и простыми являются кариматы (пенные туристические коврики). Также существуют самонадувающиеся коврики, отличающиеся высокой упругостью, наличием хорошей теплоизоляции и утеплителя, надувающиеся коврики с общими или разделёнными отделами. Выбор туристического коврика зависит от бюджета и предполагаемого комфорта.

Для детей

Для ребёнка поход – это незабываемое путешествие в неизведанный, новый для него мир, которое принесёт ему массу ярких впечатлений.
При составлении и планировании маршрута необходимо учитывать физические возможности крохи, поэтому необходимо иметь свободное место в своём рюкзаке, чтобы при необходимости переложить вещи из рюкзака ребёнка, тем самым разгрузив его плечи.
Чтобы у малютки сложились положительные впечатления о походе, частью которого является приём пищи, нужно чтобы еда была вкусной, иначе у него пропадёт всё желание снова отправляться вместе с родителями в походы. При правильном подходе аппетитным может быть даже сухое молоко с хлопьями, суп, бутерброды, паста из сушёных овощей, сублимированные ягоды, чай из термоса и твёрдый тёртый сыр.
Походная одежда ребёнка должна обязательно быть из натуральных материалов, таких как хлопок, которые хорошо дышат, сохнут и отводят влагу. Также необходимо взять с собой тёплую куртку или флисовый костюм, плащ и непромокаемые штаны. Из других не менее необходимых вещей можно взять любимую игрушку, спортинвентарь, несколько пар обуви, дорожную подушку и средства против насекомых.

Гигиенические средства

Нахождение на природе вовсе не означает отказ от гигиены, ведь от неё зависит настроение всего путешествия. В походном рюкзаке должно обязательно найтись место для зубной пасты и щётки, брускового мыла и шампуня, туалетной бумаги, влажных и сухих салфеток, защитных средств от солнца и насекомых и базового маникюрного набора.